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ターンオーバー

 

ターンオーバーとは
ターンオーバーとはお肌の生まれ変わりのことを言います。

お肌は大きく分けて、真皮、その上に表皮があります。

表皮の一番下の基底層で作られた細胞が分裂し、形や構造を変えながら肌表面へと押し上げられ、最後にはアカと

なってはがれ落ちます。

たとえ表皮に傷がついても、ターンオーバーで細胞は入れ替わるので、1か月も経つと新しい皮膚となります。
ターンオーバー
 
〜ターンオーバーのプロセス〜

1.血液が栄養・水分・酸素を運ぶ。

2.毛細血管から栄養・酸素・水分がにじみ出て、リンパ(運び屋さん)が基底層細胞に届ける。

3.基底層細胞が栄養・酸素・水分をもとに分裂し、新しい細胞が生まれる。

4.古い細胞が上へ押し上げられ、最後にはアカとしてはがれ落ちる。
ターンオーバーの周期
ターンオーバーの周期は、18歳の健康なお肌で約28日です。

しかし、加齢や様々な原因で年々遅れ、老化角質が溜まり、新しい元気な細胞が生まれにくくなります。

これが、老化や肌トラブルの原因。

ちなみに、ターンオーバーの肌サイクルは「年齢プラス10日」が目安です。
ターンオーバー
肌サイクルの目安は、下の表のとおり20歳の人は30日、30歳の人は40日と年齢プラス10日が目安です。

ですが、これは栄養、睡眠、体内環境、お手入れがしっかりしている健康的な生活を送っている人のことです。

「不健康な生活は美容の敵」

お肌の生まれ変わりが遅くなり、実際の年齢よりも老けて見られないよう、しっかりとお手入れをしましょう。

ターンオーバー


下の表のとおり、きちんとお手入れしている人と、お手入れをしていない人では、肌年齢に違いが見てとれます。

実年齢55歳を見てみると、お手入れをしているお肌は、していないお肌と比べて、肌年齢に20歳も差がつきます。

毎日の生活習慣やスキンケアが肌年齢に与える影響は大きいのです。
お手入れ
ターンオーバーが遅れると起こる肌トラブル
・お肌がゴワつき、ザラつきがちに!

・メラニンの排出ができず、シミの原因に!

・表皮が薄くなり、シワができやすい!

・角質が厚くなり、透明感のないお肌に!

・バリア機能の低下により、刺激に弱いお肌に!
ターンオーバーが遅れる原因
・加齢
・紫外線
・ストレス
・睡眠不足
・喫煙
・間違ったお手入れ
・お手入れ不足
肌トラブル    肌トラブル

キレイなお肌を作るために

お手入れをしっかりし、お肌へ栄養を与えましょう。

ローションでターンオーバーに必要な水分をチャージ!

ミルクで角質をやわらかくし、はがれやすく!

ナイトクリームで栄養をギュッと閉じ込める!

睡眠もしっかりとりましょう。

お肌は寝ている間に生まれ変わります。

特に22:00〜2:00までの間に最も盛んに生まれ変わります。

美肌作りは、睡眠をしっかりとることが何よりも重要なのです。

 


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